Propriedades do chá verde e seus benefícios para perder peso

O chá verde tem sido usado em todo o mundo por mais de 5000 anos, sendo as sociedades asiáticas são as que mais têm bebido esta bebida que se encontra em segundo lugar, como as bebidas mais populares do mundo, em primeiro lugar se encontra a água, portanto isso já vem dando uma idéia de quão importante tem sido o chá verde ao longo da história.


Chá verde para perda de peso


O chá verde tem sido muito popular ao redor do mundo por diversas propriedades medicinais que vão desde evitar o câncer até a proteção do coração, as suas propriedades são extremamente positivas para o nosso organismo, em geral, e também pode perder peso com o chá verde, as suas propriedades ajudam no tratamento de:



  • Diabetes

  • Câncer

  • Osteoporose

  • Doenças Cardiovasculares

  • Artrite

  • Doenças oculares

  • Envelhecimento

  • Falhas do sistema imunológico

  • Doenças cognitivas

  • Ajuda a perder peso e queimar gordura efetivamente

O chá verde além de suas incríveis propriedades medicinais tornou-se muito popular por suas propriedades de emagrecimento que ajudam a queimar gordura e perder peso rapidamente, desta forma, é cada vez mais adeptos a esta bebida em busca de perder uns quilos para viver uma vida saudável.


Para emagrecer existe uma dieta de bebida que se chama a dieta de baixa caloria que consiste em tomar 3 xícaras de chá verde diariamente, após cada refeição, esperando no mínimo, meia hora depois de comer.


Perguntas Frequentes


Neste ponto colocare as perguntas mais frequentes, e irei atualizando com as perguntas que vocês coloquem nos comentários.


Quantas vezes ao dia devo tomar chá para emagrecer?


Pode ser uma vez por dia, em apoio, ou pode ser 3 vezes ao dia, meia hora depois de cada refeição.


Estou amamentando posso fazer a dieta do chá verde?


Não.


Por quanto tempo devo tomar o remédio?


Pode tomá-lo durante o tempo que quiser, desde que você esta caindo bem ao seu organismo.


Você serve o chá verde para emagrecer?


Se serve para emagrecer, uma vez que ajuda e melhora a queima de gordura natural no corpo, como também evita a ansiedade e os desejos.


O chá tem efeitos secundários?


Não tem efeitos colaterais, mas é recomendável começar a tomar uma xícara diária da primeira semana para saber se você não tem nenhum tipo de reação alérgica ao te.


DetoPhyll é recomendado como chá verde para perder peso?


Sim! DetoPhyll é recomendado como chá verde se você quer perder peso e desintoxicar seu organismo.


 

Molho saudável com óleo de coco não pode faltar em suas saladas!


As gorduras saudáveis, como as que fornece o óleo de coco, não só têm benefícios incríveis para a saúde, também são cruciais quando se trata da absorção de vitaminas e minerais de sua salada. Muitas vitaminas e macronutrientes em plantas são solúveis em gordura, o que significa que o corpo só absorve com a presença de alguma gordura.


De facto, os estudos demonstram que o consumo de vegetais reduz o risco de doença coronariana, a não ser que se consumam com uma boa dose de gordura. Além disso, também sabemos que as dietas ricas em gorduras têm demonstrado reduzir o peso corporal e aumentar a massa magra, o que pode melhorar a saúde em geral.


Em poucas palavras, se o seu objetivo é aumentar a saciedade, os níveis de energia, perda de peso, ou dar ao seu corpo uma melhor capacidade de lutar contra as doenças, não escatime ao usar este molho de óleo de coco em suas saladas. Ah, aproveite!


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Ingredientes:


2/3 xícara de óleo de coco


1/3 copo de azeite de oliva


1/3 de xícara de vinagre balsâmico ou vinagre de cidra de maçã)


1/2 colher de sopa de mel


1 dente de alho pequeno, esmagados


1/2 colher de chá de orégano seco


Sal marinho crua e pimenta moída na hora a gosto


Instruções:


Adicionar todos os ingredientes em uma tigela e bata até ficar bem misturado. Deixe repousar durante uma hora antes de resfriamento.


Este molho endurece ao ser resfriado, assim, antes de usá-lo pode deixá-lo fora da geladeira ou colocá-lo em água quente durante alguns minutos para que retome o seu estado líquido antes de usar.


Nota: devido a este molho tem óleo de oliva, não é recomendável usá-lo em saladas frias.


Conheça também CONUTHERM, óleo de coco em capsulas.

19 Sinais claros que te envia o teu corpo quando você precisa de um detox


Nosso corpo é sábio, e essa é uma das primeiras lições que aprendemos na vida. Devemos dar o que ele pede, e prestar muita atenção a todos os sinais que nos são enviados, já que tudo o que tem para nos dizer, é importante.


Aprendi a conhecer tanto o meu corpo, que eu sei exatamente o que me quer dizer, então, que toda vez que ele me envia um sinal, sei o que fazer. E, embora cada organismo é diferente, eu quero compartilhar algumas dessas características contigo, para que também sabe reconhecê-las.


1. Sente acidez de forma recorrente


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2. Não sofre de acne, mas este aparece, sem aviso prévio, em teu rosto


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3. Sente cansaço constante


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4. Aparecem abscessos cutâneos em diferentes partes de seu corpo


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5. Seu cabelo está fraco e quebradiço


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6. Suas unhas partem sem razão aparente


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7. Você tem os olhos vermelhos, injetados de sangue


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8. Você se sente cansada e sem vontade de nada


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9. Sua barriga esta volumoso embora seus hábitos não foram mudados


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10. Você tem gases e dor abdominal recorrente


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11. Você tem insônia ou dificuldade para dormir


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12. Síndrome de MSMTT (“eu Me sinto mal o tempo todo)


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13. Você tem alergias e problemas na pele


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14. Você se sente muito mais inflamada do que o normal


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15. Você tem dificuldade para se concentrar e batalhas para dar a devida atenção a todas as suas tarefas


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16. Você tem problemas para ir ao banheiro


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17. Sente desejos de açúcar constantes


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18. Você tem alguns quilos a mais e você não pode retirar


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19. Sua pele parece opaca e sem brilho


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Se estas apresentando dez ou mais sinais desta lista, então deverá começar um plano de desintoxicação.


Te ensinou a preparar um delicioso batido de abacaxi desintoxicação, gostaria de conhecer um excelente produto, j[a ouviu falar de DETOPHYLL?

12 Coisas que você deve saber se quer perder peso comendo probióticos


Cada vez mais ouço sobre o quão importante é consumir probióticos, mas o que são exatamente? A resposta é mais simples do que imaginavas ser possível, estes são microorganismos vivos que se encontra em produtos como o iogurte ou kefir.


Confesso que depois de saber disso, minha vontade de ingerir alimentos com probióticos não aumentaram. Isso, até que soube todos os benefícios que têm estas bactérias e depois que você os conheça, você não vai querer deixar de comê-los.


1. Melhora o nosso sistema digestivo, aumentando a presença de bactérias benéficas para o nosso trato intestinal.


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2. Aderem às paredes do intestino, impedindo que outra classe de microrganismos nos levem a algum tipo de dano.


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3. Ajudam a combater as diarréia em crianças e adultos.


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4. Melhora da intolerância à lactose.


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5. Estudos afirmam que podem prevenir o câncer de cólon.


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6. É ideal para tratar transtornos inflamatórios, como a síndrome do intestino irritável.


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7. São encontrados em produtos lácteos fermentados, como o iogurte.


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8. Os especialistas recomendam uma dose diária de 2 a 6 gramas, mas a dieta ocidental tem um máximo de 800 mg, devido a que temos de baixo consumo de verduras e hortaliças.


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9. Você também pode encontrá-los em produtos integrais, o alho, a cebola, os alhos-porros e as alcachofras.


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10. Afetam a forma em que digerimos as calorias, o que ajuda a regular o processo pelo qual o corpo utiliza a energia e a gordura. Em outras palavras, embora pouco, podem nos ajudar a emagrecer.


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11. Os efeitos de emagrecimento dos probióticos – são mínimos – podem quebrar quando consumimos alimentos com muitas calorias ou açúcar.


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12 – Tomar Colastrina


Colastrina e um colageno que vai te ajudar a perder peso com saude.


O que você diz? O Incluirás estas bactérias em sua dieta?

10 passos para a motivação e perda de peso bem sucedida


Quem disse que começar uma dieta é simples? Em todas as pessoas, começar um plano dietético seja para emagrecer, ganhar peso, ou por saúde, não é fácil, sempre precisamos de um impulso que nos leve a alcançar a nossa meta e obter resultados efetivos.


RECOMENDO ==> QUITOPLAN para acelerar a queima de gordura.


Por esta razão o dia de hoje trazemos-lhe algumas ideias do que fazer, ações que podem facilitar esse caminho que traz consigo alguns empecilhos.



  1. Dorme: você Precisa dormir de 6 a 8 horas diariamente, respeite seus horários de sono, pelo simples fato de dormir ajuda o metabolismo e um metabolismo que trabalhe rapidamente influi significativamente na perda de peso.

  2. Selecione o seu objetivo: especifica seus objetivos, que você deve realizar a cada dia, seja para reduzir as calorias em suas refeições, seja aumentar minutos para suas caminhadas diárias, para citar alguns exemplos.

  3. Rodeate de pessoas que querem o seu sucesso: Não há nada melhor que a motivação por parte de entes queridos, familiares, amigos ou casal, ouvir frases como “tu podes!” “falta pouco!” dá vigor à sua força de vontade é o que você mais precisa quando emprendes este caminho.

  4. Caminha: Caminhar é um dos exercícios mais completos, nunca deixe de fazê-lo!

  5. Menu: trata-Se de experimentar receitas novas a cada semana, isso vai manter à margem o tédio por refeições saudáveis.

  6. Exercícios: em Cada ocasião é boa para fazê-los não significa propriamente assistir a um centro de fitness, suba as escadas, caminhe ou realiza rotinas que você pode realizar em casa.

  7. Falha: Esta palavra deve ser eliminada de sua vida, tanto em dietas, como em qualquer aspecto. Planejar falhar é falhar no plano.

  8. Leva um diário: o diário ou agenda, anotarás seus progressos e também falhas (e correção), anote o seu regime de nutrição diária, e aumento de exercícios diários para alcançar o sucesso mais rápido.

  9. Foque a sua perda de peso em pequenos passos: Continua perdendo peso, mas sem pressa, uma perda de peso acelerada pode influenciar na sua saúde e corpo.

  10. Compromisso: tenha um compromisso pessoal para segui-lo, informando-se, viver de forma saudável é um aprendizado constante, lee se informar, aprender a viver uma vida saudável.

12 Mitos sobre a perda de peso que você precisa desmascarar


Certamente, você já ouviu falar das mil e uma soluções para terminar de baixar esses quilos a mais. Mas você deve saber que há muitas dicas que, na realidade, não têm qualquer fundamento e que acabam por ser pura fantasia.


Mas não desespere, em seguida damos-lhe uma lista de 12 mitos sobre a perda de peso que você deve evitar a todo o custo. Então, preste atenção a estas esses erros sobre a dieta que todas nós cometemos ou acreditado anteriormente.


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1 – Todas as calorias são iguais: As calorias são a forma de medição de energia para o corpo humano. Mas isso não quer dizer que todas as fontes de calorias terão os mesmos efeitos no seu peso. Diferentes alimentos viajam por diferentes caminhos metabólicos; pelo que têm diferentes impactos nos hormônios que regulam a perda de peso. Por exemplo, as proteínas podem aumentar o seu metabolismo e mantê-lo satisfeito por mais tempo, ao contrário dos carboidratos simples.


2 – perda de peso é um processo linear: Muitas vezes começamos a nos desesperar quando já não perdemos a mesma quantidade de quilos que antes nem com a mesma velocidade. Há que ter em conta muitos fatores, desde a quantidade de comida se tem o mesmo dentro do organismo, a retenção de líquidos, flutuações hormonais, inflamações, e massa muscular.


3 – Os suplementos ajudarão você a perder quilos: Na verdade não são muito eficazes, trabalham a longo prazo e alguns são inúteis, mas funcionam apenas como efeito placebo. Então não confie em tais pílulas “milagrosas” para emagrecimento.


4 – A obesidade se deve à força de vontade; não a biologia: A maioria das vezes não é uma “decisão” de ter excesso de peso. A obesidade é um transtorno complexo, com dezenas de fatores a levar em conta, como doenças e condições médicas. O corpo possui vários sistemas hormonais para regular o peso, mas, normalmente, as pessoas com obesidade sofrem de disfunções nestes sistemas, o que não lhes permite perder peso com facilidade. No entanto, é possível perder peso, só que para algumas pessoas em um processo mais complicado.



5 – você Tem que comer menos e se mover mais para emagrecer: Isso não é necessariamente verdade, uma vez que já sabemos que há pessoas que têm muita dificuldade em emagrecer, pode ser que para a maioria comer menos calorias do que as que consome não seja suficiente. Pode ser que faças 2 horas todos os dias de caminhada; mas isso simplesmente não irá ajudá-lo a cortar tudo o que você precisa. Cada processo é diferente e por isso devemos estar assessorados com um nutricionista e treinador.


6 – Os carboidratos engordam: De facto, os hidratos de carbono encontram-se até em frutas e vegetais. O excesso de carboidratos si que faz com que ganharmos peso, em especial os carboidratos refinados, sem muita fibra.


7 – As gorduras engordam: nem todas as gorduras são iguais, e se mantivermos as porções e as calorias sob controle, os alimentos com gorduras com farão engordar. O problema é que associamos as gorduras com refeições muito calóricas e pouco saudáveis que contêm uma das gorduras mais prejudiciais para a saúde: as gorduras trans. No entanto, existem muitos alimentos saudáveis que contêm gorduras “boas” que mantêm controlado o colesterol, quando são consumidas com moderação, como o azeite de oliva, o abacate e as nozes.


8 – É necessário tomar o pequeno-almoço para perda de peso: Na verdade o pequeno-almoço ajuda a não chegar ao almoço morta de fome e acabe consumindo o triplo de calorias. A verdade é que você deve comer quando sentir fome, isso vai mesmo para os lanches; se você não sente fome, não come, não acontece nada.


9 – comida rápida engorda: Não todas as refeições rápidas são ruins, para o nosso peso. Atualmente, a maioria das cadeias de fast-food oferecem opções saudáveis ou “mais saudáveis” o que estamos habituados a ordenar. Tudo é uma questão de que você, conscientemente, uma comida boa para ti.; o problema não é o hambúrguer, mas que pedimos com batatas fritas, muitas molhos e queijos.


10 – As dietas rápidas funcionam: Realmente as dietas rápidas ou de moda, não são sustentáveis no tempo, muitas de nós acabamos recuperando todo o peso perdido em menos de um ano. A única maneira de perder peso para sempre é mudar de hábitos para uma rotina saudável.


11 – As pessoas obesas são pouco saudáveis e as pessoas magras são saudáveis: Não necessariamente; se é verdade que a obesidade causa doenças crônicas, como diabetes e pressão arterial elevada; há mesmo muita gente fina com sérios problemas de saúde e que têm hábitos pouco saudáveis. Por outro lado, há também pessoas com excesso de peso são saudáveis e têm apenas de gordura sob a pele; não visceral.



12 – Os alimentos light ajudam a emagrecer: Muita comida sucata é marcada como light; mas, na realidade, sacrificam as calorias por muitos químicos, sais, sódio e açúcares para melhorar o seu sabor.


Alguma vez você acreditou em estes mitos? Pois é hora de deve descartá-los e esquecê-los para sempre, porque a chave de uma vida saudável é adquirir bons hábitos sustentáveis no tempo que a ouvirem as necessidades de seu corpo.